ஆயில் புல்லிங் ( oil pulling )

ஆயில் புல்லிங் ( oil pulling )

oil pulling முறை ஒரு சர்வரோக நிவாரணி ஆகும்

இதனால் BP , sugar , பல் நோய்கள் , தோல் நோய்கள் எல்லாம் குணமாகும்

எப்படி oil pulling செய்வதெனில் ??

காலையில் பல் கூட துலக்காமல் , இதயம் நல்லெண்ணை ஒரு தேக்கரண்டி அளவு வாயில் ஊற்றிக்கொண்டு , 10 நிமிடம் நன்கு கொப்பளிக்க வேண்டும்
எண்ணெய் நீர்த்துப்போகின்ற அளவுக்கு கொப்பளிக்க வேண்டும் – பின் எண்ணெய் துப்பிவிட வேண்டும் – பின்னர் பல் துலக்க வேண்டும்

இதனால் பல்லில் இருக்கும் நுண்ணிய கிருமிகள் அனைத்தும் எண்ணெயால் உறிஞ்சப்படும் – இதனால் உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும்

இதன் நன்மைகள் பல உள – அதனால் தான் இந்த எள்ளெண்ணெய்க்கு நல்லெண்ணை என்ற பெயர் வந்தது

வெங்கடேஷ்