சாதனம் எப்படி இருக்க வேணும் ??
சாதனம் எப்படி இருக்க வேணும் ?? ஒரு சாதகன் செய்யும் சாதனம் நிதானமாக முன்னேற வேண்டும் – முதலில் 1 மணி நேரம் – பின் 1.5 ஆக வேண்டும் – இதுக்கு உடல் / மனம் ஒத்துழைப்பு இருக்கிறதா ?? என சோதித்துப் பார்க்க வேண்டும் உடல் – இடுப்பு வலி – முதுகு வலி வருகிறதா என பார்க்க வேண்டும் பின் 2.0 – 2.5 -3.0 – 3.5 – 4.0 என…