கண்ணாடி தவ முறைகள்
கண்ணாடி தவ முறைகள் மன வளக்கலை : வெறும் கண்ணாடியில் நம் முகம் கவனித்தல் திராதகம் : விளக்கின் சுடர் உற்று உற்று பார்த்தல் சன்மார்க்க பயிற்சி : இதெல்லாம் இல்லை கண்ணாடி முன் விளக்கு வைத்து , அது வைத்து செயும் பயிற்சி முறை என்னிடம் பயிற்சி பெற வருவோர் பலர் என்னிடம் கூறுவது : நான் பல ஆண்டுகளாக கண்ணாடி தவம் செய்து வருகிறேன் அதனால் அது விடுத்து , நேராக நெற்றிக்கண் பயிற்சி…